あらえりBlogオープン!

初めまして

ヨガコーチとしての想い



ご覧いただきありがとうございます。
6歳 4歳、1歳の娘を育てながら2021年6月に開業しました。
コロナウィルスが猛威を振るい、スタジオや施設が思うように使えない中、活動は対面では難しくなっています。

人々は外出や旅行もなかなかできない状況が続き、ストレスの中で過ごされている状況です。そんな中、なぜ子供達を抱え育てながら、ただでさえ忙しいのに今仕事を始めるの?という声もありました。

想いは一つ。
「ヨガコーチングが絶対に人々に必要だから」


私自身、家で子育てに専念する中でヨガとコーチングに救われました。
2015年から、乳幼児を2年おきに出産し、なかなか思うように外出できない社会から離れたような孤独を感じる日々でした。


そんな中、家にいてもオンラインで必要な出逢いができたことで
自分を変え、生活を変えることができたという事実があります。

どんな状況にいても、自分と向き合い続けることで必ず答えを出していけることを私自身の生き方で証明したいと思っています。


企業で会社員として働いていた時も、ヨガがあったから適応障害を克服し、子宮内膜症を完治しました。
その時は辛かったことも、今は必要な経験をしてきたんだな、と思えるようになりました。

そのおかげで今の私があります。
人生は学びと気づきの連続です。
現代人は、大切なものを忘れています。
かつての私もそうでした。


「何のために生きているのか?」
その問いにはっきりと答えられなかった自分がいました。


「自分って一体何者?」
その問いをヨガ哲学と人間を知ることで、解いてきました。


オンラインでヨガコーチングを提供していく事で、救える人生があると信じています。
一人でも多くの人が、その大切なものに気付き、輝く人生を自分軸で生きてほしい。
その伴走者となり、支えていく事が私の喜びです。

ヨガコーチングで救えるもの


会社員時代、仕事も恋愛も何一つうまくいかず、激務での疲労から病気をし、とても悩みました。
円形脱毛症の経験もあります。私の中のどん底時代です。

ヨガに救われ、体も心もエネルギーに満たされ、大好きな人と結婚するも、
専業主婦時代は毎日毎日子育てと家事に追われ、疲れ果てていました。

夢も見えなくなって、子どもばかりの日々。
自分の人生が終わった気持ちになっていました。
どちらも、一人では抜け出せない闇でした。


私を救ったのは、大切なことを教えてくれた先生との出会いでした。
一人はカナダのバンクーバーに渡った時に出会ったヨガの師匠、
もう一人は引き寄せビジョンコーチングの先生です。


もともと悩みがあっても人に相談するタイプではなく、
自分で考えて本を読んだりして自分で納得していくことが多かったのですが、
全く吐き出さないでいると、体にも心にも、どんどん溜まって行くんですね。。

なんとなく流れに任せてぬくぬくと過ごした学生時代。
社会に出て失敗して、病気になって手術をして
「私はいつか、死ぬんだ」ということに初めて気がつきました。


25歳で初めて「自分」という存在に気づいてあげられました。
「自分が自分で選択している行動の結果が今の私なんだ」ということに気がついたんです。


ヨガのトレーニングで身体、心(精神)、魂、人生(ヨガ哲学)、世界(自分が見ている世界)を知り、
初めて自分の人生が始まった感覚でした。


何となく生きている人はまず、ヨガで自分自身にもう一度向き合い本当の自分に気づくことで毎日が変化します。
そもそも、この世の中のこと、体や心、魂を知らずにどうやって自分の人生を生きられるのでしょうか。
でもこんなこと学校では教えてくれないのです。


更に、ヨガと共に自分の人生を幸せに生き始めたはずなのに、結婚し出産し乳幼児が2人になった時には
自分ではもうどうしようもなくなってしまいました。
子供のことばかり見る毎日。
24時間お世話して、何から何まで注意して、赤ちゃんを生存させることに必死になっていたので
自分自身をケアする余裕もなく、再び大切なことを忘れてしまっていました。

夢も、希望も感じられない毎日でした。

このままじゃまずい!と思った私がその時に出会ったのがコーチングです。


コーチングは「自分にはどんな悩みがあるのか、その裏側にある本心は何なのか」
という問いかけから願望や理想をはっきりと自分で理解して、行動変容をしていくプロセスです。


自分では気付けなかった(忘れていた)本心や願望にどんどん気付いていきました。


自己啓発本や人の動画など見ているだけでは絶対に出てこない、本来の自分丸出しになりました。
どれだけ我慢して「こうあるべき」という固定概念に縛られていたことか(笑)
解放され、自由になった私は、ヨガももう一度始めることができ、心と体を整えることでいろいろな夢を叶えてきました。

このプロセスを私は年月とお金をかけて遠回りして見つけました。

でも、ヨガコーチングを受けていただくことで、
皆さんには失敗することも遠回りすることもなく、
幸せに自分軸で自分の人生を生きられるようになってもらいます、

どんどん夢を叶えて欲しいです。

誰のために?

子育て中のママへ

ママたちは日々子どもたちのこと、旦那さんのこと、お友達のこと、学校や幼稚園、保育園のこと、本当に考えることが多く、忙しいです。


両親に言われたことをきちんと守ってきた真面目な頑張り屋さんや、
人に合わせたり気を遣えるために人間関係に疲れてしまう人。
やりたくない仕事を無理して頑張っていたり、
イライラして怒ってしまう、感情のコントロールが難しい
疲れて希望がなくなっている方など。

身体も心も変えたい、元気が出たら、いつかもっとやりたいことがある、行動を起こして人生を変えたいと願うママにヨガコーチングを役立てていただきたいです。


私自身、絶賛子育て中なので「小さい子どもがいても受けやすい」「共感してもらえて心強い」という声を頂いています。

こんな状況じゃ無理かしら?と思われてもご相談ください。
一緒に方法を探していきましょう。

無料ヨガレッスン

ヨガのレッスンを不定期にzoomで開催しています。
何度でも無料でお試しいただけますのでヨガをしたことない方や身体が硬い方は
是非何度も体験してみてください。

あらえりってどんな人?という方もぜひ会いにきてください!


日程につきましては、あらえりのLINE公式にて配信しておりますので登録して
連絡をお待ちくださいね。

あらえりSNS

ヨガは「繋ぐ」「結ぶ」という意味です。
世の中の全てのものは繋がっています。
原因があり、結果があるのと同じで宇宙、地球、今私たちが生きている全ての環境が
存在しているおかげで私たちが生きています。
全てがご縁。奇跡です。
ぜひSNSでも繋がってくださいね。


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