経営者・起業家の忙しい頭の中をリセットし仕事の効率を上げるエンプティヨガ。
マインドを整えるには、情報を入れトレーニングするのではなく一度情報を空っぽにしてマインドを停止することが必要です。
寝ている間も無意識に追いかけられている重圧から解放され全身の凝りが解消し深い睡眠とリラックスが得られます。
脱力を意識することで身も心も軽くなりメンタルとフィジカルの両方が整っていきます。
ストレスや疲れを溜め込まないで、軽やかにストレスフリーなビジネスライフを送りましょう。
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